人缺少钾有什么反应？吃什么补钾？成人缺乏维生素Ｂ２应该注意些什么嘞??

1、人缺少钾有什么反应？吃什么补钾？

介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。 　　苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸 　　木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。 　　草莓:富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体1天所需的份量。 　　西瓜:含钾量多，且有利尿的作用。 　　柿子:是1种多钾，多维他命C，A的水果。 　　葡萄柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。 　　香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。

2、成人缺乏维生素Ｂ２应该注意些什么嘞??

可以买VB维生素片或是复合维生素片服用 平时注意多吃谷类,小麦,土豆,番薯 多吃红豆 主要是因为饮食结构不合理导致的,只要注意调整饮食,慢慢地会好的。

3、饮食卫生常识有什么

要合理安排好3餐 　　由于假期起床较晚，早餐可给孩子准备少量食物，如1小碗米粥加1点绿色蔬菜；或1杯牛奶加两片馒头；或1个煮鸡蛋加1杯果汁；或1杯果汁加3块小点心等，这样既给孩子补充了1定的营养物质，又不会让孩子养成午餐不想吃饭的习惯。午餐时可吃些鱼、瘦肉、蛋、蔬菜、薯类、豆腐及豆制品，来满足孩子生长发育的需要。餐后1小时要给1个水果。晚餐通常要适量吃些清淡的饮食，如1碗米饭加蔬菜，再加1碗汤；或1条鱼加1个馒头、1些蔬菜等。应给孩子临睡前喝杯奶加1个橙子或吃1片维生素C。 　　注意食物的粗细搭配 　　现在的食物越来越精，品种也多样，但却忽视了营养搭配。维生素B1（硫胺素）和尼克酸存在于杂粮中，如果缺乏会导致眼肌麻痹、视觉迟钝，严重的还会引起眼睛病变。家长可以在每餐的主食中加1些粗粮，小米、玉米、全麦、小豆等均可。 　　有的家长认为，孩子只有多吃肉类食品才能身体好，以致小小年纪就得了高血脂、脂肪肝、糖尿病等成人病。假期里，家长应注意给孩子多吃些粗纤维的蔬菜，如白菜、菠菜、莴笋等，减少脂肪摄入量。 　　注意补充维生素A 　　维生素A具有维持正常视觉、保持角膜上皮细胞正常分化的功能。若补充不足，会造成暗适应差、角膜干燥和退化。假期里孩子长时间看电视会影响到视力发育，所以更应补充含维生素A的食物。牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、牛奶、羊奶、鸡蛋等食物中富含维生素A。 　　适当补充维生素D 　　维生素D具有促进钙和磷吸收、促进骨骼和牙齿正常发育的功能。若缺乏维生素D，会造成佝偻病和骨质软化症。冬天里除了让孩子多晒太阳外，还要在食物中补充些维生素D。鱼肝油中富含维生素D，但必须在医生的指导下服用。奶油、蛋黄、牛奶类的食物含少量的维生素D。 　　多吃富含维生素C的水果和蔬菜 　　维生素C也叫抗坏血酸，具有促进胶原物质的合成、增进机体抵抗力的作用。假期里户外活动少，孩子身体抗病能力差，应多吃含维生素C的食物。富含维生素C的水果蔬菜有新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、刺梨、青椒、番茄、大白菜、土豆等。 　　避免摄入过多的0食、饮料 　　孩子适当吃些0食、喝少量的饮料并无碍。可是有的家长图省事，常常让孩子吃1些膨化、油炸类食品充饥；拿饮料当水喝，使孩子摄入过多的糖、色素和食品添加剂，这是造成有的孩子肥胖和患胃肠性疾病的1个原因。假期里家长应限制孩子吃这些食物，以白开水为饮料，按时吃3餐，使之养成良好的饮食习惯。

4、幼儿教师上岗的基本常识和技能有哪些？

楼上讲的太复杂了，如果你即将踏上幼教的旅程，看了楼上的答案你接受不了那么多的，会觉得太多压力！就算有再大的潜能，在紧张的情况下也发挥不出来。让我说的通俗易点吧！我也是幼师，大班班主任。我觉得我的工作很简单，因为我有颗爱孩子的心！你呢？如果你的回答是肯定的话，那么你就必备了第1条。 第2条：---自己像字典。就是不断提高自己的知识，孩子的好奇心太强，很多问题要问，只有你自己懂了，才能满足得了孩子的好奇心。 第2条：---随机应变。面对孩子，你要仔细观察他的1言1行，了解他，以便知道什么样的教学方法才适合他。在教学时发现孩子对你今天所教内容不太感兴趣时，脑子要快，换其他方法。 第3条:---当他们的朋友。孩子在玩的时候你必须把自己融进去，不提倡不参与！只有这样他们才觉得你是他们的朋友，在生活上他们都会很听你的话哦！教学时也容易接受，没有距离感。 第4条：---以身作则。什么样的老师出什么样的学生，学生就像象皮泥，你怎么捏他怎么来，这话绝不假。 记住，只有你爱孩子，孩子才会爱你！ 这些都是最基本的，等你上岗久了，幼教旅程里所需的东西你自然能领悟出来，遇到问题自然就能独当1面。

5、缺乏维生素K1是什么引起的?怀孕应注意什么??

你说的这种病叫晚发性维生素K1缺乏。多见于少数母乳喂养或肝功异常、腹泻长期应用抗生素的小婴儿。母乳喂养儿发病年龄多在生后1-3个月左右。因多以大量的颅内出血为首要表现，所以后果严重。预防和治疗很简单，只要注射1针维生素k1即可。但颅内出血无很好办法，可危及生命，即使治愈，后遗症可能性也很大，这主要取决于出血量及部位。所以此病贵在预防，若有以上可能导致此病的因素，应在宝宝生后每3周注射维生素k11次，1-5mg/次即可。3个月以上，无疾病的宝宝无需用药。

6、常见的维生素缺乏症有哪些？

常见的症状是维生素A、D、E、K、B

1、B

2、B

6、B1

2、烟酸、烟酰胺、叶酸等缺乏，而引发的疾病，如夜盲、舌炎、口腔炎、阴囊炎、周围神经炎、脚气病、食欲不振、消化不良、坏血病、佝偻病，甚至影响生长发育。 9种常见维生素缺乏症的症状及治疗 当人体长期摄入维生素不足，或维生素消耗过多时，即可产生相应的维生素缺乏症。 　　（1）维生素A缺乏症 　　1）病因 维生素A摄入不足、吸收不良、消耗或损失过多、代谢障碍等。 　　2）主要表现 眼球干燥，黄昏时视物不清，夜盲症，严重者发生角膜较化和溃疡；皮肤精糙、多磷屑，毛发干枯，易继发感染。 　　3）治疗 服用维生素A、D丸或乳剂，剂量可稍大，每天服3次，用药1个月；食用维生素含量丰富的食物，如动物肝、胡萝卜、肉、乳类和蛋类等。 （2）维生素D缺乏症 　　1）病因 日光照射不足、食物维生素D供应不足、小肠消化吸收不良、代谢障碍。 　　2）主要表现 佝偻病常见于6个月至2岁小儿，有多汗、睡眠不安、易激动、肌肉松驰、腹大、气胀和便秘；颅骨软化、肋骨串珠样畸形、肋骨软化、鸡胸、驼痛、膝肉翻膝外翻、全身生长发育迟缓。 成人软骨病表现为骨骼疼痛和压痛，多见于载重部位；活动受限，行走呈鸭步，大腿的内收肌经常处于痉挛状太，易发生骨折，身材日趋缩短，或出现手足搐搦。 实验室检查血钙降低，碱性磷酸酶升高。 　　3）治疗

1、补充维生素D2每天5000-1万单位，口服；

2、同时补充钙剂；

3、日光浴；

4、病因治疗和对症治疗。 （3）维生素B1缺乏症 　　1）主要表现 唇炎（唇迷缘干、红和剥蚀、溃烂、干裂、化脓、结痂），舌炎（舌呈紫红色，有红点或红斑，舌乳头肿胀，伴裂隙、疼痛），口角炎（乳白色糜烂、破裂、伴烧灼或痛感），脂溢性皮炎，阴囊炎（红斑或丘疹、发痒）。 　　2）治疗 维生素B2片10-20毫克，每天3次，约10天可愈；舌、唇皲裂涂1%硝酸银溶液或冰片蛋黄油；阴囊炎涂5%硫磺霜或绿药膏，每天2次；可同时服用复合维生素B溶液。 　　（4）维生素B6缺乏症 　　1）病因 多由于服用维生素B6拮抗剂，如异烟肼、环丝氨酸和青霉胺等引起；少数由于患恶性肿瘤，严重肝、肾病变，慢性酒精中毒等。 　　2）主要表现 皮肤和黏膜炎症，如脂溢性及脱屑性皮炎、口腔炎、舌炎、眼炎等；其次为精神和神经系统症状，如神经过敏、抑郁、嗜睡、恶心、振动觉及位置觉消失、周围神经炎等。 　　3）治疗 主要为补充大量维生素B6，及对症治疗。 　　（5）烟酸缺乏症 　　1）病因 烟酸缺乏症又癞皮病，是以烟酸、色氨酸缺乏为主的多种营养缺乏症。 　　2）主要表现

1、对称性皮炎，皮损性制裁可有红斑、糜烂、肥厚和鱼磷癣4种；

2、舌炎、腹泻；

3、多有忧郁、易激动、失眠、头痛、眩晕、记忆力减退甚至痴呆；4肢对称性烧灼和麻木感，严重时发生麻痹。 　　3）治疗 有皮炎者避免日光照射，注意口腔卫生，纠正因腹泻引起的水、电解质紊乱，根据病情口服、肌内注射或静脉滴注烟酸，400-1000毫克/天，直至症状消失。 　　（6）维生素B12缺乏症 　　1）病因 由于各种原因导致人体维生素B12缺乏而引起。 　　2）主要表现

1、慢性进行性贫血症状；

2、舌炎所致舌痛、舌乳头萎导致舌面光滑，色绛红；食欲减退、腹胀、腹泻等；

3、对称性手足麻木和感觉异常，4肢无力，共济失调，行走困难；少数出现健忘、易激动或抑郁、淡漠，甚至疾呆、精神失常。 　　3）治疗

1、维生素B12100-500微克，肌内注射，每天1次，连续2周后，改为每周1次；

2、病因治疗，包括改营养、驱除肠寄生虫及停用有关致病药物；

3、处理各种并发症，如感染、甲亢、贫血性心脏病、缺铁性贫血和周围神经炎等；

4、严重贫血者，给予小量输血（每次100毫升）。 　　（7）叶酸缺乏症 　1）病因 由于摄取叶酸不足而引起的1种巨幼细胞性贫血。 　　2）主要表现 与维生素B12缺乏症相似，主要表现为贫血的各种症状，少数可出现黄疸；其次为消化道症状，如舌炎、舌痛、舌乳头萎缩、舌面光滑、舌质绛红，以及口角炎、口腔黏膜小溃疡等；常见食欲减退、食后腹胀、腹泻或便秘、消瘦。