有关心内科的常识问答知识,立夏养生小常识有哪些
1、有关心内科的常识问答知识
。
2、立夏养生小常识有哪些
立夏之养生经
立夏节气的养生原则
养护心脏：心为阳脏而主阳气，也就是说心为阳中之太阳，心的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，使之生机不息，而心与夏气相通应，即心阳在夏季最为旺盛，功能最强。立夏在农历4月前后，天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之，是养护心脏的最好时机。
保持平和心态：立夏以后，天气转热，中医学认为，“暑易伤气”“暑易入心”。在盛夏暑日，尤其要重视精神养生，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的1切机能遭到破坏。应重视精神的调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，使机体的气机宣畅，通泄自如，情绪向外，以免伤心、伤身、伤神，尤其是老年人更要做到这1点。
宜多吃清热生津的食物
多食酸、少食苦：立夏是阳气渐长、阴气渐弱的时节，因此人体的肝气渐弱，心气渐强，此时应多吃酸性食物，如鱼、鸡、瘦肉、鸭肉、豆类、芝麻、洋葱、圆白菜、茄子、冬瓜、芹菜、芦笋、南瓜、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃等，少吃苦味食物，以补肾助肝，调养胃气。
多食生津止渴的食物：夏季因天气炎热而容易出汗，导致体内水分流失，消化系统功能降低。此时宜多吃稀食，如早晚食粥，午餐喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
在煮粥时还可加入荷叶、绿豆等具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴作用的食物。
吃1些清热利湿的食物：平时还应多吃1些清热利湿的食物，如西瓜、桃、乌梅、草莓、番茄、冬瓜、莼菜、黄瓜等。鲤鱼就是很好的利湿食物。立夏时节应少吃动物内脏、肥肉以及过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
饮食要清淡：中医认为立夏后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃油腻、易上火的食物，就会造成身体内外皆热，而出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。同时，不可过食和滥食，否则容易伤害胃肠的消化功能。
立夏养生菜
老鸭笋干汤：老鸭1只，笋干60克，老干姜10克，盐、料酒各适量。老鸭洗净剁成大小均匀的块，笋干用温水泡发、泡软捞出沥干水，姜切成片。老鸭下沸水煮3分钟捞出，过凉水，以去除血水。把老鸭放进砂锅里，注入足量的凉水养生馆（3倍老鸭的量），大火烧沸，撇去表面的浮沫，放姜片和笋干，倒料酒，小火煲3小时，放盐调味，再焖30分钟。此汤具有利湿去暑的功效。
鸭肉冬瓜汤：取冬瓜、鸭肉各500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，盐、鸡精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。以上4味与芡实、薏苡仁、陈皮1起放入砂锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入适量盐、鸡精即可。夏季常喝此汤可滋阴养肝、健脾利湿。
宜用补而不燥的药膳
5花茶：5花茶清肝热、去心火。在药店购买5花茶（金银花、野菊花、槐花、玫瑰花、鸡冠花），用药前先把5花茶浸洗10分钟，然后将5花放入煲中，大火煲沸后改用慢火煲大约10分钟，喝时加入适量蜂蜜调味。5花茶的主要功效是清肝热、去心火，也有清热解毒、消暑祛湿、利小便、凉血和预防夏季风热感冒的功效。
麦冬西洋参饮：麦冬西洋参饮可解心烦、益气。如果天热易心烦、心气弱的人，可用麦冬5克、西洋参3～5克泡水饮。
多通风，要午睡
居室通风消毒：立夏以后，人的新陈代谢开始活跃起来。室外活动愈加频繁，活动量增大，加上夏季昼长夜短，所以要调适好作息时间来顺应立夏节气以达到养生的功效。居室应保证通风，阳光照射过强的话可以拉上浅色窗帘避光。居室要加强消毒工作，防止各种病菌的滋生。
坚持午睡：立夏以后，人在午后困意颇大，应顺应此节气坚持午睡，午睡对保障身体健康，减少某些疾病的发生起着至关重要的作用。午睡可预防多种心脏疾病，如冠心病、心肌梗死等。
午睡时间因人而异，1般以30分钟到1小时为宜，长时间午睡反倒让人感觉没有精神。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风。
按摩内关穴养护心脏
内关穴具有双向调节心律的作用。若心跳快，按揉它可以减缓；若心跳过慢，按揉它又可以增加心率。按摩时，用1只手的拇指置于对侧手臂的内关穴上，稍微用力向下点压，保持压力不变，旋转揉动，直至产生酸胀感，点揉1分钟即可，再换对侧。注意按揉时不可以憋气。如果经常按揉，就可以感到1种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，这就是要达到的刺激效果，但注意不可用力过度。
3、《健康小常识》心脏病发作是什么感觉
心脏病是老年人群多发病，尽管医生提出不要忽视予警信号，但常常并未引起大家的重视，这些症状有时被认为是胃痛、肌痛或者其他疾病，而没有想到可能是心脏病。因此，出现以下这些症状时1定要引起足够重视，因为很可能就是心脏病的信号。
1.焦虑心脏病可以引起剧烈的焦虑或者对死亡的恐惧，心脏病幸存者大都有过“休克感”的经历。
2.胸痛胸痛是心脏病发作的典型症状，但是并非所有的心脏病患者都有胸痛症状。由心脏病引起的胸痛主要局限于胸骨偏左部位，而且女性患者多会感到胸部有灼热感，而不是胸闷或者胸痛。
3.咳嗽持续咳嗽或者哮喘是心衰的征兆，是肺积水导致的结果。有时候，心衰患者可有咳血痰现象。
4.眩晕心脏病发作可引起头晕和意识丧失，心律不齐导致的这些症状可能具有潜在的危险性。
5.疲劳心脏病发作期间可引起经常性的疲劳，尤其是对于女性而言。
6.恶心或食欲减退心脏病发作时可能有消化道症状，心脏病导致的腹部水肿可以干扰食欲。
7.疼痛心脏病发作时，疼痛可由胸部延伸到肩部、手臂、肘部、背部、颈部、下颌或者腹部。有时候可能并不会发生胸部疼痛，而是其它部位的疼痛，而且是1过性的。男性心脏病患者经常感到左臂疼痛，女性患者多发生双臂或者肩胛骨疼痛。
8.脉搏急促或者不规则脉搏急促或者不规则，尤其是伴有虚弱、眩晕或者呼吸急促是心脏病、心衰或者心律不齐的症状。如果不及时处理，1些严重的心律不齐可能会导致卒中、心衰或者突然死亡。
9.呼吸急促呼吸急促可能是心脏病发作或者心衰的征象，有些心脏病患者并不会发生胸闷和胸痛，但是会有呼吸急促症状发生。心脏病发作时，呼吸急促经常会伴有胸闷，也会在胸部不适前发生。
10.出汗突然出现冷汗亦是心脏病发作的1个常见征兆，患者即使是坐在椅子上不动也会不停出汗。
11.肿胀心衰可引起积液，导致脚、踝、腿和腹部肿胀，亦可导致体重突然增加，食欲减退。
12.虚弱在心脏病发作期间，1些人会有严重的、不明原因的虚弱症状。有的患者感觉到用手指拿1张纸的力气都没有了。
4、防火防电安全小常识有哪些:防火安全小常识
火和电都是我们生活中必不可少的东西，但是如果不注意防火防电安全，就会产生非常严重的后果，我在此整理了防火防电安全小知识，希望大家在阅读过程中有所收获! 防火安全小常识1
1、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。
2、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。
3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
4、家中不可存放超过 0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
5、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。
6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。
7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。
8、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。
9、不能随意倾倒液化气残液。
10、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
11、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
12、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
13、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。 防电安全小常识2 1.选用的家用电器必须质量可靠，安全指标符合标准。 2.要用正确的方法安装电器，必须接地线的电器要使用3孔电源插座。电冰箱、洗衣机等家电可以装上合格的漏电保护装置。 3.为了防止日常触电事故的发生，不用湿手触摸电器，不要在湿的地方摆放电器。移动电器(如电扇、落地灯、冰箱等)，要先切断电源。 4.不要在1个插座上插用许多电器，家长要经常检查家中的电器接线是否破损，是否需要修理更换，家电周围不能堆放易燃杂物。 5.人走断电，用毕断电。雷雨天不使用接插室外天线的电视机。 使用家用电器发生触电事故时，救助者首先要迅速切断电源，才可以触摸受伤者。如果1时不能切断电源，救助者可以穿上胶鞋，戴上胶手套，用干燥的木棒、竹竿等绝缘物体挑开电线。没有胶鞋和胶手套，挑线时1定十分小心，最好站在1块干木板上。切忌在没有切断电源的情况下用手、脚或身体其他部分触碰伤者。触电者安全脱离电源后，如果已出现呼吸或心脏停止时，就应立即用人工呼吸法和胸外心脏按压法进行抢救，如果出现皮肤烧伤现象时，就应进行正确的烫伤医治。轻度烫伤，用冷水冲洗，涂抹烫伤膏均可。严重的热伤要马上送往医院医治。 防电安全小常识3
1、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳，更不要在电线上晾晒衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。
2、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。
3、万1遇有电器设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师、家长或其他人员实施抢救。
4、人体触电后，通常会出现面色苍白、瞳孔放大、脉搏和呼吸停止等症状。发生触电后应立即进行现场急救，只要处理及时、正确，多数触电者都可以获救。触电后采取的急救措施如下： (1)切断电源。无法切断电源时，可以用木棒、木板等快速将电线挑里触电者身体。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶鞋等。千万不要用手去拉触电者，以防联锁触点; (2)如果触电的人神志不清，呼吸心跳均正常，可将其抬到温暖的地方静卧，严密观察，暂时不要让其站立或走动，防止引发休克或心力衰竭; (3)如果触电的人呼吸停止而脉搏存在，应使用就地平卧，松解衣扣打开气道，立即进行口对口人工呼吸，有条件的可用气管插管加压氧气人工呼吸。也可针刺人中、涌泉等穴，或让其服呼吸兴奋剂; (4)对心搏停止而呼吸存在的人，应立即人工胸外按压; (5)呼吸心跳均停止者，则应立即进行心肺复苏，以建立呼吸循环，恢复全身器官的氧气供应。发生触电事故时，即使严重到“假死”状态，如果能抢救及时、救护得法，绝大多数也可以化险为夷，转危为安; (6)在抢救过程中，不要随意移动伤员。送医院抢救的途中，注意保暖，严密观察触电人的呼吸、心跳、血压等。在医务人员未接替前不能停止抢救; (7)将灼伤或起泡的皮肤表面保护好。灼伤的范围1般很小，但症状却都很严重。因此，要用干净布料覆盖伤口处包扎。防止伤口污染 猜你感兴趣： 1.防火防电防水防盗小常识 2.防触电安全知识资料 3.防触电的安全知识 4.防电安全知识 5.防触电安全知识教育 6.关于用电安全的小常识。
5、关于心脏衰老，有哪些知识
美国老年学家Shock认为机体的衰老是各脏器衰老的总和，心脏是重要器官，其衰老进程内和机体寿命密切相容关，随年龄增长，逐渐发生诸多解剖学和电活动的改变，有些改变和心脏某些病理性改变相似。 心肌细胞在人出生后不具备再生能力，但存在着自然死亡现象，随年龄增加，健存的心肌细胞数目越来越少，年老、缺血、损伤均可加剧凋亡过程。 心脏结构和功能出现衰退，主要表现在哪些方面
1、主动脉扩张硬化；
2、左室肥厚，左室顺应性下降，舒张功能减退；
3、主动脉瓣膜钙化。 随着年龄的增长，人体心脏的静息输出量每年下降百分之1，最大耗氧量每十年下降百分之5到百分之十。
6、有哪些生活小常识选择题？
这类的题目比较多，简单提供1些有趣学知识的题目：
1、有哪些鸟类能模仿人语?
A.8哥 B.乌鸦 C.鹩哥 D.鹦鹉
2、屎壳郎学名是什么?A.蟑螂 B.蜣螂
3、鸟类中,谁的尾巴最长?
A.信天翁 B.雕 C.日米长尾雉
4、世界上最毒的植物是什么?
A．毒藤 B．箭毒木 C.断肠草
5、 雄蚊吃什么? （可选多个答案）
A.血 B.花密 C.果汁 D.花生油
6、被誉为“超级跳高健将”的是什么动物?
A.袋鼠 B.跳虱 C.蟑螂 D.蚱蜢
7、朝鲜最具代表性的舞蹈是什么?
A 秧歌舞 B 科狄斯舞 C 长鼓扰磨舞
8、 感冒忌用下列哪1种食物 （A）A.海鱼 B.豆浆 C.青液喊菜 D.生姜
9、酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒，会造成酒精中毒，使身体受损，那么，饮酒对人体的哪些器官最为有害？（C）A.眼睛 B.皮肤 C.心脏 D.肺
10、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（ D ）A 、烧菜前用碘盐爆锅 C 、烧菜加水后B 、烧菜加水前 D 、菜将出锅时
11、食品的保质期是指它的： ( C )A.生产日期 B.最终食用期 C.最佳食用期 D.出厂日期
12、出现食物中毒症状或者误食化学品时，最先采取的急救措施是（ A ）A.催吐 B.吃止泻药物 C.进行人工呼吸 D.向卫生防疫部门报告
13、绿色蔬菜营养营养丰富，下列不属于绿色蔬菜所含闹李野营养物质的为 AA、钙质 B、叶酸 C、维生素C D、维生素A
14、俗称“4不像”的动物是（A )A.麋鹿 B.白唇鹿 C.斑马 D.河马
15、我国最早发现石油的是 .
A 嬴政 B 孔丘 C 徐光启 D 沈括。
