口腔保健知识！建议收藏转发

1、口腔保健知识！建议收藏转发

牙齿的 健康 与否能直接影响到整个口腔的正常运作，那么怎样让自己的口腔保持 健康 ，可以正常的运作呢？做到以下几点让你的口腔保持 健康 。

1、睡前刷牙很重要。 人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

2、及时清除牙隙间的食物填塞物。 在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。

3、纠正有损牙齿的不良习惯。 有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位。