小学生保护眼睛的十条小常识是什么？爱眼护眼小常识有哪些

1、小学生保护眼睛的十条小常识是什么？

小学生保护眼睛的十条小常识：
1、不要在昏暗的灯光下看书。昏暗的灯光下看书是非常伤眼睛的，看书时灯光既不要太亮，也不要太暗，可以选择保护眼睛的护眼灯。
2、读书写作业离桌子1拳头。读书写作业是坐姿要正确，最好是离桌子1拳头，离桌子过近也会造成近视。
3、单次用眼时间不要过长。单次用眼时间30分钟左右为宜，不要长时间用眼，30分钟可以起身休息1下眼睛。
4、按时做眼保健操。眼保健操对眼睛的保护还是很关键的，对于眼保健操，1定要按时去做。
5、避免长时间接触电子产品。手机电脑等电子产品，对眼睛的伤害还是非常大的，因此要避免长时间接触这类电子产品，控制上网时间。
6、保证充足的睡眠。小学生保证充足的睡眠是非常重要的，不但可以让身体得到休息，同时眼睛也能得到充分的修养。
7、饮食结构要丰富。在饮食方面，1定要丰富营养，不要挑食，营养的平衡搭配也是保护视力的关键。
8、避免趴着看书。看书的时候1定要坐着看，千万不要贪图舒适趴着看书，趴着看书对眼睛的损伤是很严重的。
9、发现近视及时纠正。1旦发现近视，要及时纠正，前期纠正，视力恢复的可能性还是非常大的。
10、平时注意用眼卫生。平时不要用手揉搓眼睛，要注意用眼卫生，细菌对眼睛也是有伤害的。

2、爱眼护眼小常识有哪些

1、眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也1定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
2、避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
3、做好眼保健操。眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的1种自我按摩疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有1定的作用。
4、积极参加体育锻炼。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。
5、注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之1，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜食。

3、护眼小常识3字经有哪些？

护眼3字经：近视眼，看不远；戴眼镜，不好看；爱护眼，端正坐；眼保操，天天做；多蔬果，不挑食；小眼睛，亮又亮。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。眼睛能辨别不碧州同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。扩展资料：注意视屏与读写姿势
1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(1尺)、胸前与桌子距离应约1拳、 握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(1寸)。
2、写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
4、观看屏幕时，肩部保持仿山放松，上背部扩展，上臂与前臂成 90°，腕放松，规则地呼吸。
5、读书写字时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时);选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附备慧中近为宜。
6、 看电视时，人与电视机应保持3米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离。

4、生活小常识机油进眼睛里视力下降怎么办

我想很多人如果有异物掉进眼睛里第1反应就是本能地去揉眼睛,这样做有时非但不能把异物取出,反而会对眼睛造成伤害,我爱小常识网生活小常识教你正常处理异物掉进眼睛里的方法。

异物进入眼中，会附着在眼球上。眼角膜感觉十分敏锐，当异物进入眼中，会立刻引起疼痛流泪，如果揉眼睛，很有可能会损伤角膜，造成角膜划伤。

此外，手上的细菌有时也容易进入眼睛,引发炎症。不小心还会造成眼睛的视力影响。

如果眼中进了东西，应该闭上眼睛，等到眼泪大量分泌出来，再慢慢地眨眼睛。或者把上眼皮轻轻上提，用生理盐水或眼药水冲洗。如果这些方法都不奏效，就要到医院寻求医生帮助了。待眼内异物取出，可点些眼药水或涂点眼药膏，防止感染。

5、爱眼护眼小常识有哪些

1、眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也1定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

2、避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

3、做好眼保健操。眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的1种自我按摩疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有1定的作用。

4、积极参加体育锻炼。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

5、注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之1，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜食。

6、幼儿园卫生保健小常识有哪些?

1、秋燥食粥最适宜粥具有清火养胃健脾之功效，把它与1些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥的症状大有益处。
2、多喝开水应该让孩子多喝1些温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
3、少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和1些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
4、忌食冷食物中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
5、营养调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等5谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
6、及时驱虫夏季是虫卵感染的高发期，宝宝平时玩耍或者吃手指的时候就很容易将这些虫卵吃进肚子里，如果置之不理，宝宝的肠道将会成为虫的寄居所，如果这个时候吃打虫药，将可以1举歼灭这些虫子。