健康生活小常识有哪些？你都知道吗？生活必备常识有哪些？
1、健康生活小常识有哪些？你都知道吗？
生活压力越来越大，有哪些健康生活小常识适合上班族呢？
1、上班族必看1.绿茶减轻辐射影响;2.绿豆能排泄身体有毒物质;2.蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4.黑芝麻增细胞免疫抗辐射;3.海带抑制免疫细胞凋亡;6.大蒜增免疫减少辐射损伤;4.西红柿减少皮肤辐射损伤;8.辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。
2、剩菜不宜长时间留着剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能56个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除。
3、豆浆中打鸡蛋做法不科学很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生1种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
4、忌用保温瓶装豆浆豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、打包食物必须回锅冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适，例如痢疾或腹泻。
6、桶装水问题多桶装水问题多，选择购买细斟酌;水要清，看色泽，浑浊沉淀要不得;密封好，无泄漏，生产日期莫太久;冷热嘴，交替用，免得细菌再残留。
7、蜂蜜可解酒蜂蜜可促进酒精分解排泄，保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类，达到解酒作用。
8、夏季吃西瓜8大禁忌
1、如果有糖尿病;
2、如果肾功能不全;
2、如果你刚刚感冒了;
4、如果你的口腔溃疡了;
3、如果你怀了宝宝，那么最好慎重吃西瓜!即使你不是这5类人，也要注意：
6、饭前饭后不吃瓜;
4、西瓜不宜吃太多;
8、冰西瓜让你的脾胃受损。注意事项上面几种食物有的能混合着吃的效果很好。
2、生活必备常识有哪些？
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、1个星期只能吃4颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝1杯水。预防结石。
9、睡前3小时不要吃东西。会胖。 1
0、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 1
1、刚出炉的面包不宜马上食用。 1
2、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 1
3、天天喝水8大杯。 1
4、每天十杯水。膀胱癌不会来。 1
5、白天多喝水。晚上少喝水。 1
6、1天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 1
7、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 1
8、下午5点后。大餐少少吃，因为5点后身体不需那么多能量。 1
9、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 2
0、睡眠不足会变笨，1天须8小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 2
1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 2
2、每天喝酒不要超过1杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 2
3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第1个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
3、大学生必须知道的生活常识有哪些?
1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、1个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来先喝1杯水，预防结石。
9、睡前3小时不要吃东西会胖。 1
0、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 1
1、刚出炉的面包不宜马上食用。 1
2、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 1
3、天天喝水8大杯。 1
4、每天十杯水，膀胱癌不会来。 1
5、白天多喝水，晚上少喝水。 1
6、1天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 1
7、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 1
8、下午5点后，大餐少吃, 因为5点后身体不需那么多能量。 1
9、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 2
0、睡眠不足会变笨，1天须8小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 2
1、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 2
2、每天喝酒不要超过1杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 2
3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第1个吃)，。
4、生活常識-全球8大的傳染病哪些？
1、按照病原体可分为：病毒性疾病、细菌性疾病、立克次体病、衣原体感染、螺旋体病、原虫病、蠕虫病等。
2、按照传播途径可分为：呼吸道传染病、肠道传染病、皮肤传染病、性传播疾病等。
3、按照传染病传染能力及对人类的危害程度，将传染病分为： 甲类传染病——如鼠疫、霍乱；乙类——病毒性肝炎、细菌性痢疾、伤寒、麻疹等；丙类——如流感、风疹感染性腹泻等。
5、女生健康生活小常识有哪些
1、 常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、1个星期只能吃4颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝1杯水。预防结石。
9、睡前3小时不要吃东西。会胖。 1
0、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 1
1、刚出炉的面包不宜马上食用。 1
2、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 1
3、天天喝水8大杯。 1
4、每天十杯水。膀胱癌不会来。 1
5、白天多喝水。晚上少喝水。 1
6、1天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。.。
6、大学生必须知道的生活常识有哪些?
1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、1个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来先喝1杯水，预防结石。
9、睡前3小时不要吃东西会胖。 1
0、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 1
1、刚出炉的面包不宜马上食用。 1
2、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 1
3、天天喝水8大杯。 1
4、每天十杯水，膀胱癌不会来。 1
5、白天多喝水，晚上少喝水。 1
6、1天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 1
7、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 1
8、下午5点后，大餐少吃, 因为5点后身体不需那么多能量。 1
9、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 2
0、睡眠不足会变笨，1天须8小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 2
1、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 2
2、每天喝酒不要超过1杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 2
3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第1个吃)，。
